25 October 2025

Salah Pilih Baju Olahraga Bisa Jadi Penyebab Keputihan? Ini Tips Aman untuk Miss V

Salah Pilih Baju Olahraga Bisa Sebabkan Keputihan, Ini Penjelasannya!

Baju Olahraga Seperti Apa yang Sebabkan Keputihan?

● Bahan yang Tidak Menyerap Keringat

● Pakaian Terlalu Ketat

● Jarang Mengganti Pakaian Setelah Olahraga

● Pakaian Dalam Tidak Tepat

Tips Memilih Baju Olahraga yang Tepat

● Pilih Bahan Halus dan Breathable

● Pastikan Ukurannya Pas

● Sesuaikan dengan Jenis Olahraga

Pilih Baju Olahraga Tepat dan Rawat Area Kewanitaan dengan Benar

Banyak wanita mungkin tidak menyadari bahwa pemilihan baju olahraga ternyata bisa menjadi salah satu penyebab keputihan. Saat berolahraga, tubuh mengeluarkan keringat dalam jumlah banyak, terutama di area lipatan seperti selangkangan dan sekitar organ intim.

Jika pakaian yang digunakan tidak tepat, area tersebut bisa menjadi lembap dan hangat. Ini merupakan kondisi ideal bagi jamur dan bakteri untuk berkembang. Akibatnya, keputihan abnormal pun lebih mudah terjadi.

Keputihan sebenarnya adalah hal yang normal, karena tubuh wanita memang memproduksi cairan alami untuk menjaga kebersihan dan keseimbangan pH di area kewanitaan.

Namun, jika keputihan berubah warna, berbau tidak sedap, atau disertai rasa gatal dan perih, maka itu menandakan adanya masalah yang perlu diperhatikan, termasuk kemungkinan akibat dari salah memilih baju olahraga.

Baju Olahraga Seperti Apa yang Sebabkan Keputihan?

Penyebab keputihan tidak selalu karena faktor internal seperti hormon atau infeksi, tapi bisa juga karena faktor eksternal, salah satunya pakaian olahraga. Beberapa jenis baju olahraga ternyata justru bisa memicu kelembapan berlebih dan iritasi pada area kewanitaan.

Berikut beberapa jenis baju olahraga yang sebaiknya kamu hindari karena bisa memicu munculnya keputihan:

● Bahan yang Tidak Menyerap Keringat

Salah satu penyebab keputihan akibat olahraga adalah penggunaan pakaian dari bahan sintetis seperti nilon atau polyester yang tidak menyerap keringat dengan baik.

Saat tubuh berkeringat, keringat yang terperangkap di dalam kain menciptakan lingkungan lembap yang mendukung pertumbuhan jamur Candida albicans, penyebab umum keputihan abnormal.

● Pakaian Terlalu Ketat

Celana legging atau baju olahraga yang terlalu ketat memang terlihat modis, tetapi sayangnya bisa menekan area kewanitaan dan menghambat sirkulasi udara.

Kondisi ini meningkatkan suhu dan kelembapan di area intim, sehingga bakteri dan jamur berkembang lebih cepat. Tekanan berlebih juga bisa menimbulkan gesekan yang memicu iritasi kulit di sekitar vagina.

● Jarang Mengganti Pakaian Setelah Olahraga

Setelah olahraga, banyak wanita yang masih mengenakan baju basah karena keringat dalam waktu lama. Padahal, kebiasaan ini juga termasuk penyebab keputihan.

Keringat dan bakteri yang menempel di pakaian bisa berpindah ke area kewanitaan, mengubah keseimbangan mikroflora alami di sana.

● Pakaian Dalam Tidak Tepat

Meski baju olahraga terlihat bersih, jika pakaian dalamnya tidak sesuai, risikonya tetap tinggi. Bahan sintetis pada pakaian dalam bisa menahan panas dan membuat area intim lembap, terutama jika dipakai di bawah legging atau celana ketat.

Tips Memilih Baju Olahraga yang Tepat

Agar terhindar dari keputihan akibat olahraga, wanita perlu memperhatikan jenis pakaian yang digunakan. Berikut beberapa tips memilih baju olahraga yang tepat untuk menjaga kesehatan area kewanitaan:

● Pilih Bahan Halus dan Breathable

Gunakan baju olahraga berbahan katun, bamboo fiber, atau dry-fit premium yang dapat menyerap keringat dan memiliki sirkulasi udara baik. Bahan ini membantu menjaga area intim tetap kering, sehingga mengurangi risiko kelembapan berlebih.

Hindari bahan sintetis penuh karena bisa membuat kulit sulit bernapas dan memicu iritasi.

Selain itu, bahan lembut dan elastis juga mengurangi gesekan di area sensitif. Jika memungkinkan, pilih pakaian olahraga dengan lapisan antibakteri untuk perlindungan tambahan terhadap kuman penyebab keputihan.

● Pastikan Ukurannya Pas

Ukuran pakaian olahraga juga berpengaruh terhadap kenyamanan dan kesehatan. Jangan memilih pakaian yang terlalu ketat, terutama di bagian bawah seperti legging atau celana kompresi.

Pakaian yang terlalu ketat bisa menghambat sirkulasi udara, menahan keringat, dan meningkatkan suhu di area intim. Semua itu merupakan faktor yang bisa memperparah penyebab keputihan.

Sebaliknya, pakaian yang terlalu longgar juga kurang ideal karena bisa bergesekan dengan kulit dan menimbulkan lecet. Pilih ukuran yang pas di badan, memberikan ruang gerak cukup tanpa menekan area sensitif.

● Sesuaikan dengan Jenis Olahraga

Setiap jenis olahraga memiliki karakteristik gerakan dan kebutuhan pakaian berbeda. Misalnya, untuk yoga atau pilates, pilih legging yang lentur dan breathable.

Sementara untuk olahraga intens seperti lari atau zumba, gunakan pakaian yang memiliki kemampuan menyerap keringat tinggi dan cepat kering.

Pemilihan yang tepat tidak hanya membuat nyaman tetapi juga membantu menjaga kebersihan tubuh dan mencegah keputihan berlebih.

Selain itu, selalu bawa pakaian ganti dan segera mandi setelah berolahraga. Membersihkan tubuh dari keringat dan mengganti pakaian kering adalah langkah penting untuk mencegah pertumbuhan bakteri.

Pilih Baju Olahraga Tepat dan Rawat Area Kewanitaan dengan Benar

Dari pembahasan di atas, jelas bahwa pemilihan baju olahraga yang tepat sangat berpengaruh terhadap kesehatan kewanitaan. Baju olahraga yang salah, baik dari bahan, ukuran, maupun kebersihan, dapat menjadi penyebab keputihan yang sering tidak disadari.

Oleh karena itu, penting bagi setiap wanita untuk lebih selektif dalam memilih pakaian olahraga agar tetap sehat dan nyaman. Selain memperhatikan jenis pakaian, perawatan area kewanitaan juga tidak boleh diabaikan.

Salah satu rekomendasi terbaik adalah menggunakan Resik-V Godokan Sirih, produk pembersih kewanitaan dengan asli rebusan daun sirih. Produk ini cocok untuk digunakan secara harian oleh remaja maupun wanita aktif. Praktis dan tersedia dalam ukuran 100 ml.

Selain itu, ada juga produk herbal lainnya seperti Resik-V Khasiat Manjakani Whitening yang mengandung ekstrak manjakani dari Persia serta ekstrak bengkoang yang berguna untuk membantu Miss V tetap kencang, wangi, dan cerah.

Kamu bisa mendapatkan produk ini dengan mudah di official online store seperti Shopee, Tokopedia, TikTok Shop atau kunjungi Indomaret dan Alfamart untuk mendapatkan Resik-V Khasiat Manjakani Whitening. Kamu juga bisa mendapatkan Resik-V Godokan Sirih di all marketplace.

Dengan kombinasi kandungan alami dan kemudahan akses, perawatan Miss V jadi lebih praktis dan nyaman. Jangan tunggu sampai masalah muncul, mulai rawat Miss V kamu sekarang. Klik di sini untuk mencoba Resik-V dan rasakan perbedaannya hidup #LebihDariBersih!