30 January 2025

10 Cara Mengatasi Tenggorokan Kering dan Gatal

Tenggorokan kering dan gatal adalah kondisi yang umum dialami banyak orang. Tenggorokan kering dan gatal, dapat menjadi gejala dari beberapa kondisi kesehatan, mulai dari dehidrasi, hingga infeksi saluran pernapasan atas seperti flu dan pilek.

Secara umum, kondisi ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor yang bisa bersifat sementara atau berkelanjutan. Berbeda dengan sakit tenggorokan akibat infeksi, tenggorokan kering dan gatal seringkali tidak disertai dengan rasa sakit yang tajam atau pembengkakan pada kelenjar getah bening.

Meski begitu, jangan menganggap remeh kondisi ini, karena tenggorokan kering dan gatal bisa menjadi tanda penyakit yang serius seperti COVID-19, bronkitis dan sebagainya. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mengatasi tenggorokan kering dan gatal agar keluhan bisa teratasi.

Cara Mengatasi Tenggorokan Gatal dan Kering Secara Alami

Jika Anda lebih suka solusi alami, berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meredakan tenggorokan kering dan gatal:

1. Minum Banyak Air: Menjaga hidrasi tubuh sangat penting untuk melembapkan tenggorokan. Minumlah air putih yang cukup sepanjang hari. Tenggorokan gatal dan kering bisa menjadi tanda tubuh sedang kekurangan cairan atau dehidrasi. Minum air hangat juga bisa membantu meredakan tenggorokan yang gatal dan batuk.

2. Permen Pelega Tenggorokan: Permen pelega tenggorokan dapat membantu meredakan tenggorokan kering dan gatal dengan merangsang produksi air liur dan mengurangi iritasi. Banyak produk permen pelega tenggorokan tersedia dalam berbagai rasa dan mengandung bahan-bahan yang bermanfaat untuk meredakan ketidaknyamanan tenggorokan.

3. Larutan Cap Kaki Tiga: Larutan Cap Kaki Tiga merupakan solusi efektif untuk meredakan gejala panas dalam, termasuk tenggorokan kering dan gatal. Larutan ini mengandung mineral alami seperti gypsum fibrosum dan calcitum yang terbukti membantu mengurangi ketidaknyamanan di tenggorokan.

4. Konsumsi Madu: Madu memiliki sifat antibakteri dan dapat membantu meredakan iritasi tenggorokan. Anda bisa mengonsumsinya langsung atau mencampurkannya dengan teh hangat. Madu juga efektif untuk meredakan rasa sakit dan gatal pada tenggorokan.

5. Berkumur dengan Air Garam Hangat: Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu membersihkan tenggorokan dan meredakan peradangan. Larutkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat dan berkumur selama 30 detik untuk meredakan peradangan dan iritasi.

6. Minuman Hangat Lainnya (Selain Madu): Konsumsi minuman hangat seperti teh jahe, teh chamomile, atau susu hangat dengan kunyit dapat memberikan efek menenangkan pada tenggorokan dan meredakan peradangan. Susu dan kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang baik untuk tenggorokan.

7. Menghindari Iritan: Hindari paparan asap rokok, polusi udara, dan debu yang dapat mengiritasi tenggorokan. Asap rokok dapat memperburuk kondisi tenggorokan Anda.

8. Istirahat yang Cukup: Istirahat yang cukup dapat membantu tubuh pulih dari infeksi atau peradangan yang menyebabkan tenggorokan kering dan gatal.

9. Menghindari Makanan dan Minuman Asam: Makanan dan minuman yang asam dapat memperburuk rasa sakit dan gatal pada tenggorokan.

10. Pengobatan Medis: Jika gejala tidak membaik dengan perawatan di rumah, dokter mungkin akan meresepkan obat pereda nyeri, dekongestan, antihistamin, obat kumur yang mengandung chlorhexidine, penghambat leukotrien, semprotan kortikosteroid, atau pil kortikosteroid (jika diperlukan dan disebabkan oleh infeksi bakteri atau kondisi medis tertentu). Sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan tersebut.

Penyebab Tenggorokan Kering dan Gatal

Mengutip artikel Mayapada Hospital, Tenggorokan kering dapat disebabkan oleh:

• Dehidrasi: Kurangnya asupan cairan dapat mengurangi produksi air liur, menyebabkan tenggorokan terasa kering.

• Alergi: Paparan alergen seperti debu atau serbuk sari dapat memicu reaksi yang menyebabkan tenggorokan gatal.

• Infeksi: Virus atau bakteri yang menginfeksi saluran pernapasan atas juga dapat menyebabkan gejala ini.

• Kondisi medis: Penyakit seperti GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) dapat menyebabkan asam lambung naik ke tenggorokan, menyebabkan iritasi.

Gejala yang Menyertai

Tenggorokan kering dan gatal seringkali disertai dengan gejala lain, antara lain:

• Sakit saat menelan (sakit tenggorokan)
• Suara serak
• Batuk kering
• Hidung tersumbat atau meler
• Demam (terutama jika disebabkan infeksi)

Jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut dan tidak membaik dalam beberapa hari, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera konsultasikan dengan dokter jika Anda mengalami gejala berikut:

• Demam tinggi
• Kesulitan menelan
• Sakit tenggorokan yang parah
• Gejala yang tidak membaik setelah beberapa hari

Tenggorokan kering dan gatal adalah kondisi yang bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Dengan memahami penyebabnya dan mengetahui cara mengatasinya baik melalui solusi alami maupun produk seperti Larutan Cap Kaki Tiga, Anda dapat menemukan bantuan untuk meredakan gejala tersebut. Jika gejala tidak kunjung membaik atau semakin parah, penting untuk mencari bantuan medis agar mendapatkan penanganan yang tepat.

Pastikan untuk selalu menyediakan produk ini di rumah sebagai pertolongan pertama saat gejala radang tenggorokan muncul. Dapatkan segera produk Cap Kaki Tiga di berbagai e-commerce Shopee dan Tokopedia