24 June 2025

Vagina Gatal, Perih, dan Meradang? Atasi dengan 7 Olahraga Ini

Table of Content

Vagina Gatal, Perih, dan Meradang? Atasi dengan 7 Olahraga Ini

7 Olahraga Ringan Bantu Redakan Gatal, Perih, dan Meradang di Area Miss V

● Jalan Kaki & Jogging

● Berenang

● Senam Kegel

● Yoga & Pilates

● Berdiri dengan Satu Kaki

● Pernapasan Diafragma

● Peregangan

Cari Pembersih Kewanitaan yang Ampuh Usir Penyebab Vagina Gatal? Coba Resik-V Godokan Sirih!

Vagina terasa gatal dan perih bisa bikin aktivitas jadi terganggu. Buat mencegah terserangnya penyebab vagina gatal ini, kamu bisa membersihkan secara rutin dan menjaga kelembabannya agar terhindar dari iritasi.

Tapi, jika kamu sudah mengalami permasalahan ini hingga menyebabkan peradangan, salah satu cara yang bisa kamu lakuin buat mengatasinya yaitu dengan berolahraga. Olahraga sendiri terkenal jadi aktifitas yang bisa menunjang kesehatan tubuh, tak terkecuali organ intim.

Gerakan olahraga sangat bervariasi dan nggak semuanya bisa bantu mengatasi permasalahan organ intim. Nah, buat kamu yang penasaran, artikel ini bakalan bahas soal-jenis-jenis olahraga yang bisa atasi peradangan. Yuk, simak pembahasannya!

7 Jenis Olahraga untuk Redakan Vagina Gatal, Perih, dan Meradang

Saat vagina mengalami permasalahan gatal hingga meradang, pastikan kamu mengatasinya dengan segera. Salah satu cara yang bisa dilakukan ialah dengan mencoba jenis olahraga berikut:

● Jalan Kaki & Jogging

Jalan kaki dan jogging jadi salah satu jenis olahraga yang bisa kamu pilih buat ngatasin masalah peradangan, tak terkecuali di area Miss V. Soalnya tipe olahraga satu ini cenderung bisa ngelancarin peredaran darah dan bisa bikin peradangan jadi berkurang.

Jalan kaki adalah olahraga yang murah dan bisa kamu lakuin di mana aja. Kamu bahkan bisa ngelakuin ini di sela-sela aktivitas harianmu. Kalau kamu ingin tetap bisa jalan kaki di dalam rumah, kamu bisa mencoba membeli alat seperti walking pad hingga treadmill.

● Berenang

Untuk mengurangi peradangan pada tubuh dan melancarkan peredaran darah, berenang juga bisa jadi salah satu pilihan olahraga yang kamu coba. Saat berenang, kamu tidak hanya menggunakan otot-otot pada tangan dan kaki melainkan hampir seluruh otot di dalam tubuh ikut terlibat.

Dengan berenang, sirkulasi darah akan meningkat begitu juga dengan kapasitas paru-paru. Olahraga yang mudah ini bisa dilakukan mula dari anak-anak sampai orang dewasa.

Berenang dapat meredakan peradangan atasi gatal dan perih

●Senam Kegel

Senam kegel jadi olahraga selanjutnya yang emang udah terkenal buat mengatasi permasalahan di area vagina, salah satunya mengusir penyebab vagina gatal.

Dengan melakukan senam ini, kamu bisa mengurangi rasa gatal sama bisa bikin otot-otot panggul jadi lebih kuat. Jenis olahraga ini terbilang mudah dan kamu bisa ngelakuinnya di mana aja.

Kalo kamu rutin senam kegel, aliran darah ke organ intim bisa jadi lebih lancar dan bisa bantu kamu buat mengontrol buang air kecil. Menarik banget, kan?

● Yoga & Pilates

Yoga dan pilates jadi olahraga yang belakangan ini sedang menjadi tren karena banyak memiliki manfaat buat tubuh.

Gerakan yoga dan pilates nyatanya juga bisa membantu mengatasi peradangan layaknya di area organ intim yang bisa menjadi penyebab vagina gatal.

Yoga dengan gerakan-gerakannya mampu membantu kamu buat ningkatin kelenturan, ningkatin keseimbangan, dan bisa juga mengurangi nyeri.

Sementara pilates sendiri bisa bantu nguatin otot dan bisa juga buat ningkatin fleksibilitas yang bagus buat ngatasin peradangan.

● Berdiri dengan Satu Kaki

Selanjutnya ada gerakan olahraga berdiri pakai satu kaki. sesuai namanya, gerakan ini dilakukan dengan cara berdiri tegak dan kamu bisa angkat sebelah kaki sampai posisinya menekuk lutut.

Tidak perlu melakukan lama-lama, kamu cukup menahan gerakan ini selama 30 detik. Kalau sudah, kamu bisa mengulangi gerakan ini pakai kaki yang satunya lagi.

Rutin melakukan gerakan olahraga ini bisa bantu memperlancar peredaran darah dan peradangan di tubuh kamu.

● Pernapasan Diafragma

Selain berolahraga dengan gerakan, kamu juga bisa ngelancarin peredaran darah dengan cara melakukan pernapasan diafragma.

Caranya yaitu kamu bisa meletakkan tangan di perut sama dada dan menarik napas dengan posisi ini selama lima menit.

● Peregangan

Meredakan peradangan juga bisa dilakukan dengan cara meregangkan tubuh. Selain itu, melakukan gerakan peregangan juga bisa memperlancar sirkulasi darah di area yang nyeri. Pastikan kamu melakukan gerakannya dengan benar agar khasiatnya maksimal.

Cari Pembersih Kewanitaan yang Ampuh Usir Penyebab Vagina Gatal? Coba Resik-V Godokan Sirih!

Berdasarkan pembahasan di atas, diketahui bahwa kamu bisa meredakan peradangan di tubuh dengan beragam cara termasuk berolahraga. Beberapa yang bisa kamu coba lakukan seperti yoga, jogging, berenang, senam kegel, pilates, hingga peregangan tubuh.

Nyatanya, selain melakukan gerakan-gerakan olahraga tersebut, kamu juga bisa mengusir peradangan dan iritasi pada tubuh, terutama di area Miss V dengan menggunakan Resik-V Godokan Sirih.

Sesuai namanya, produk ini memiliki klaim kandungan yang terbuat dari asli rebusan daun sirih dan menjadikannya sebagai pertama dan satu-satunya pembersih organ intim yang diformulasikan demikian.

Daun sirih sebagai natural antiseptic memiliki khasiat untuk mengusir permasalahan kewanitaan mulai dari vagina gatal, keputihan, sampai bau tak sedap.

Produk ini sudah teruji klinis dermatologis yang tentunya aman dipakai bahkan kalau kamu punya kulit sensitif. Resik-V Godokan Sirih bisa digunakan oleh remaja yang sudah menstruasi maupun wanita dewasa yang punya aktivitas padat mulai dari bekerja sampai berolahraga.

Pembersih kewanitaan Resik-V Godokan Sirih berukuran 100 ml sangat mudah ditemukan seperti di Alfamart maupun secara online di Shopee, Tik Tok, dan Tokopedia.

Resik-V juga hadir dalam varian Resik-V Khasiat Manjakani Whitening. Produk ini bisa digunakan untuk mencerahkan vagina karena punya kandungan ekstrak bengkoang sekaligus untuk mengencangkan otot karena ada ekstrak manjakani khas Persia.

Jadi, tunggu apalagi? Yuk, coba dan rasakan khasiat produk Resik-V agar terhindar dari penyebab vagina gatal dan membuat organ intim terasa #LebihDariBersih! Cek informasi lengkap dari produk-produknya di sini.