10 Manfaat Cincau Hitam untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Ketahui

Siapa sangka, minuman sederhana seperti cincau hitam ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh? Cincau hitam dapat membantu mengobati berbagai masalah kesehatan seperti gangguan pencernaan, tekanan darah tinggi, dan meredakan panas dalam atau demam berkat kandungan serat dan antioksidannya.

Cincau hitam terbuat dari ekstrak daun tanaman Mesona palustris (Platostoma palustre). Tanaman ini dikenal dengan berbagai nama di berbagai daerah, seperti 'grass jelly' di negara-negara berbahasa Inggris. Cincau hitam telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di Asia Tenggara dan Tiongkok karena berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkannya.

Kandungan Nutrisi Cincau Hitam yang Kaya Manfaat

Di balik rasa segar dan teksturnya yang unik, cincau hitam menyimpan kekayaan nutrisi yang sangat baik bagi tubuh. Dalam International Journal of Agricultural Technology, disebutkan bahwa dalam 100 gram porsi, terdapat sekitar 6,23 gram serat kasar, yang berkontribusi pada kebutuhan serat harian.

Per 100 gram cincau hitam mengandung 122 kalori, ini termasuk dalam makanan rendah kalori yang dapat bermanfaat bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Selain itu, cincau hitam mengandung vitamin C and antioxidants, yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan.

Manfaat Cincau Hitam untuk Kesehatan Pencernaan

Cincau hitam tidak hanya sekadar minuman pelepas dahaga, tetapi juga memiliki berbagai khasiat untuk sistem pencernaan. Kandungan serat yang tinggi dan komponen bioaktif dalam cincau hitam menjadikannya pilihan yang tepat untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Daun cincau dapat direbus untuk membuat minuman yang menyegarkan dan memiliki sifat nutrisi yang membantu mencegah penyakit seperti osteoporosis, diabetes, dan masalah pencernaan.

1. Melancarkan Pencernaan

Cincau hitam mengandung serat larut air (soluble fiber) yang berperan penting dalam melancarkan proses pencernaan. Dalam 100 gram cincau hitam, terkandung sekitar 6,23 gram serat yang membantu:

• Memperlancar pergerakan makanan dalam usus
• Meningkatkan produksi enzim pencernaan
• Menjaga keseimbangan mikrobiota usus

konsumsi cincau hitam secara teratur dapat mengatasi konstipasi (susah buang air besar)

2. Mencegah Sembelit

Salah satu masalah pencernaan yang paling umum adalah sembelit. Mengutip Dr Health Benefits,
cincau hitam dapat menjadi solusi alami untuk mengatasi masalah ini karena:

• Tekstur gelnya yang lembut membantu melumasi saluran pencernaan
• Kandungan seratnya berfungsi sebagai prebiotik
• Kadar airnya yang tinggi membantu melunakkan feses

3. Menjaga Kesehatan Lambung

Pertanyaan yang sering muncul adalah "Apakah cincau hitam baik untuk lambung?" Jawabannya adalah ya! Cincau hitam memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan lambung:

1. Meredakan Radang Lambung

• Sifat anti-inflamasinya membantu menenangkan dinding lambung
• Kandungan polifenol melindungi lapisan mukosa lambung
• Teksturnya yang lembut tidak mengiritasi lambung

2. Mengurangi Asam Lambung

• Cincau hitam memiliki sifat basa alami
• Membantu menetralkan keasaman lambung berlebih
• Aman dikonsumsi oleh penderita maag

3. Melapisi Dinding Lambung

• Gel cincau membentuk lapisan pelindung
• Mencegah iritasi dari makanan pedas atau asam
• Membantu proses penyembuhan luka lambung

Baca Juga: Manfaat Liang Teh untuk Kesehatan

Manfaat Cincau Hitam untuk Membantu Atasi Penyakit

Cincau hitam bukan sekadar minuman penyegar, melainkan memiliki kemampuan untuk membantu mengatasi berbagai penyakit umum. Kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi pada cincau hitam dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Mari kita telaah berbagai manfaat cincau hitam dalam mencegah dan mengurangi risiko sejumlah kondisi kesehatan.

4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Dalam jurnal penelitian berjudul "Beneficial Effect of Mesona palustris BL: A Review on Human and Animal Intervention," disebutkan bahwa kandungan dalam cincau hitam, seperti flavonoid dan polifenol, berperan penting dalam melawan radikal bebas.

Ini membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel dan mendukung sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi. Dengan mengonsumsi cincau hitam secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan perlindungan dari berbagai penyakit.

5. Membantu Atasi Diabetes

Menurut Klikdokter, cincau mengandung klorofil dan bisbenzilsokuinolin yang membantu mengatasi diabetes dengan cara meregulasi kadar gula darah tinggi. Selain itu, kandungan antioksidan dalam cincau melindungi sel beta pankreas yang bertanggung jawab atas produksi insulin, sehingga membantu mengontrol gula darah dan mengurangi risiko diabetes tipe 2.

6. Menurunkan Demam

Dalam pengobatan tradisional, cincau hitam telah lama digunakan sebagai obat alami untuk menurunkan demam. Kandungan senyawa antipiretik dalam cincau hitam membantu:

• Menurunkan suhu tubuh secara bertahap
• Meredakan gejala-gejala demam
• Mendukung sistem kekebalan tubuh

7. Membantu Mencegah Kanker

Cincau hitam kaya akan senyawa fenolik, flavonoid, dan antioksidan lainnya yang membantu melawan stres oksidatif dalam tubuh. Stres oksidatif terkait dengan perkembangan kanker, dan antioksidan dapat menetralkan radikal bebas, sehingga berpotensi mengurangi risiko kanker.

8. Membantu Menurunkan Tekanan Darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa cincau hitam mengandung senyawa aktif seperti saponin, flavonoid, alkaloid, dan polifenol yang memiliki efek positif dalam mengatur tekanan darah.

9. Menurunkan Berat Badan

Cincau hitam maupun cincau hijau, dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk kemampuannya untuk membantu menurunkan berat badan. Cincau mengandung berbagai nutrisi seperti kalsium, fosfor, vitamin A, vitamin B1, dan vitamin C

10. Sebagai Antioksidan Alami

Cincau hitam mengandung lutein dan zeaxanthin, dua senyawa yang sangat penting untuk kesehatan mata. Kedua senyawa ini berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi mata dari kerusakan akibat sinar ultraviolet (UV) dan radikal bebas, yang dapat menyebabkan berbagai masalah penglihatan.

Baca juga: Manfaat Selasih yang Luar Biasa

Nikmati Manfaat Cincau Hitam dengan Cap Panda

Cincau hitam semakin mudah didapat berkat produk siap saji seperti Cap Panda, yang menawarkan kemudahan dalam menikmati manfaat kesehatan dari cincau hitam. Cap Panda merupakan minuman Cincau asli yang menyegarkan, tanpa bahan pengawet dan dapat menjaga imun tubuh, tinggi serat, dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Cincau Cap Panda juga mempunyai kandungan 25% extra cincau.

Dengan kandungan serat yang tinggi dari cincau, Cap Panda Cincau adalah pilihan ideal bagi siapa saja yang ingin menjaga imun tubuh, pencernaan, berat badan, dan kesehatan usus. Dapatkan produk ini dengan mudah di e-commerce resmi seperti Shopee dan Tokopedia, dan mulai perjalanan Anda menuju tubuh yang lebih sehat dan bugar.