30 June 2025

Sariawan di Lidah Bikin Kamu Menderita? Ini Cara Cepat Mengatasinya

Sariawan di lidah seringkali jadi tamu tak diundang yang bikin mood tidak enak saat menjalani aktivitas. Rasa perih dan tidak nyaman saat makan, minum, atau bahkan bicara, bisa sangat mengganggu, kan?

Kondisi ini biasanya tidak berbahaya, tapi bisa disebabkan oleh kekurangan nutrisi, stres, atau iritasi, dan umumnya sembuh dalam 1–2 minggu. Meski seringkali sembuh dengan sendirinya, memahami penyebab dan cara penanganan yang tepat sangat penting agar kamu bisa cepat bebas dari penderitaan ini.

Kenapa Sariawan di Lidah Bisa Terjadi?

Sariawan di lidah umumnya muncul karena kurangnya vitamin seperti B12, zat besi, atau asam folat. Selain itu, stres, hormon, atau luka tergigit juga bisa memicu sariawan yang bikin lidah terasa perih.

Beberapa orang rentan mengalami iritasi dari makanan pedas atau panas, sehingga jaringan lidah lebih mudah terluka. Infeksi bakteri atau jamur juga kadang memperburuk luka kecil di lidah hingga berubah jadi sariawan.

Gejala dan Lokasi Sariawan di Lidah

Menurut MedicalNewsToday, sariawan di lidah biasanya muncul sebagai luka kecil berwarna putih atau kekuningan dengan pinggiran merah. Letaknya bisa di bawah lidah, di samping, atau di ujung lidah, dan rasanya sangat mengganggu saat makan atau bicara.

Di bagian bawah lidah, sariawan sering terasa makin nyeri karena gesekan saat berbicara. Sedangkan di samping lidah, luka mudah tersenggol gigi sehingga membuat rasa sakitnya berulang.

Cara Cepat Mengobati Sariawan di Lidah

Kamu bisa mulai dengan berkumur air garam hangat dan menghindari makanan pedas atau asam agar luka cepat pulih. Kalau sakitnya mengganggu banget, gunakan salep sariawan atau obat kumur antiseptik sesuai petunjuk dokter.

Bahan alami seperti madu atau teh chamomile juga dapat membantu meredakan peradangan di lidah. Selain itu, minum Larutan Cap Kaki Tiga bisa jadi solusi praktis untuk membantu meredakan panas dalam yang sering memicu sariawan.

Berapa Lama Sariawan di Lidah Sembuh?

Sariawan di lidah umumnya sembuh sendiri dalam waktu 7 sampai 14 hari. Tapi kalau sariawan makin besar, nyeri tak tertahankan, atau tidak kunjung sembuh, segera konsultasikan ke dokter.

Sariawan yang bertahan lebih dari dua minggu kadang menjadi tanda infeksi yang butuh penanganan medis. Jadi jangan ragu untuk periksa jika keluhanmu tak kunjung reda.

Tips Agar Sariawan Tidak Kambuh

Supaya sariawan tidak sering muncul lagi, usahakan makan makanan bergizi yang kaya vitamin B, zat besi, dan asam folat. Menjaga kebersihan mulut juga penting, termasuk rutin menyikat gigi dan lidah dengan hati-hati.

Kurangi makanan terlalu pedas, asam, atau panas supaya lidah tidak mudah iritasi. Selain itu, coba kelola stres dengan baik karena stres juga bisa bikin daya tahan tubuh menurun sehingga sariawan lebih mudah datang lagi.

Kapan Harus ke Dokter?

Meskipun sariawan di lidah umumnya tidak berbahaya dan bisa sembuh sendiri, ada beberapa kondisi yang mengharuskan Anda untuk segera memeriksakannya ke dokter. Jika sariawan tidak kunjung sembuh dalam 1-2 minggu atau semakin parah, jangan tunda untuk berkonsultasi.

Anda juga harus ke dokter jika sariawan disertai demam, ruam, kesulitan menelan parah, atau jika sariawan sangat sering kambuh. Penanganan medis yang tepat bisa mencegah komplikasi.

Larutan Cap Kaki Tiga, Lidah Sehat Bebas Sariawan

Sariawan di lidah memang bikin menderita, tapi biasanya tidak berbahaya dan bisa sembuh dalam hitungan minggu. Dengan perawatan yang tepat, pola makan bergizi, dan minuman pereda panas dalam seperti Larutan Cap Kaki Tiga, kamu bisa membantu proses penyembuhan lebih cepat dan nyaman.

Yuk, jaga kesehatan mulut sekaligus cegah panas dalam dengan rutin minum Larutan Cap Kaki Tiga. Kamu bisa membelinya langsung di official store Kino Indonesia melalui Tokopedia atau Shopee agar praktis dan terjamin keasliannya.